越南“第一美女”有多美?黄金比例身材好,网友感叹:真是爱了
越南“第一美女”有多美?黄金比例身材好,网友感叹:真是爱了
在这个颜值当道的时代,越来越多的女性都开始追求完美的外表和性感的身材,颜值可以靠医美手段获得,但是完美的身材却需要自己的努力去打造。今天就给大家介绍一位来自越南的第一美女,不仅颜值超高,还拥有黄金比例的身材,简直让人过目难忘。
越南“第一美女”有多美?黄金比例身材好,网友感叹:真是爱了
照片中的美女名叫Nguyen Tran,来自越南,今年26岁,Nguyen Tran的走红绝不是偶然,在2017年格兰德国际小姐大赛中,Nguyen Tra位居前十,要知道在这场比赛中名列前茅,应该算是颜值和实力并存了。
从照片中我们可以看到,Nguyen Tra都身材比例非常完美,纤细的小蛮腰,挺翘的蜜桃臀,修长的美腿,处处都散发着迷人的魅力,简直可以称为行走的衣服架子,不管走到哪都会成为全场焦点。
Nguyen Tran自从走红之后,她经常在这平台上分享自己的日常,更是凭借完美的外形优势,获得了无数粉丝的关注,很多网友在看完她的照片之后纷纷感叹:这颜值和身材,真是爱了。
其实Nguyen Tra的成功并不是偶然,而是靠自己的努力获得的。据了解,Nguyen Tra从学生时期就是一位健身爱好者,只要有时间就去健身房打卡训练,在家的时候也会经常做一些简单的有氧运动,比如瑜伽就是她非常喜欢的运动方式。
除了运动之外,Nguyen Tra在饮食上控制的也非常严格,她很少吃高热量的食物,对于奶茶、甜品更是一概不碰,而且每天都会记录所摄入的食物热量,以此来控制卡路里。
正是凭借常年的努力,Nguyen Tran才将自己的身材一直保持的如此完美,与其羡慕别人的好身材,不如从现在开始也尽快加入到运动的行列中。
如果你也想在家里简单的减脂瘦身,不妨尝试普拉提。这项运动深受众多网红和明星的欢迎,坚持下去你会看到明显的效果。
腰腹训练
这个动作主要需要坐在瑜伽垫上,双脚踩住脚踏,双手握紧手柄,然后腰腹部发力,让上半身进行来回的运动,可以非常有效的训练马甲线,每天做三组,每组20次。
结语:完美的身材不是天生得来的,而是需要长期的努力和坚持,如果你也希望拥有越南美女的迷人身材,那就抓紧时间行动起来吧。
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